若さやの会スペシャルを紹介します！

岡本病院勤務３年目の理学療法士です。

今回は先月のブログの最後に紹介し2月23日(土)に開催されました、若さやの会スペシャルを紹介します！

会の流れは11時半からバイキングが始まり、13時から挨拶と医師による講演があり、その後理学療法士による講演、薬剤師による講演、糖尿病コント、糖尿病クイズ、各賞表彰、挨拶と続きます。

会場の入り口にはこんな物が用意されていました。

この他にも低カロリーのレトルトカレーやスープ用糸寒天、わらびもち、くずもち、杏仁豆腐などが展示されていました。また、大塚食品のマイサイズシリーズを使用したアレンジレシピが掲載されている雑誌が紹介されていました。糖尿病に対して食事療法も重要ですので、是非とも参考にしていただきたいです。

そして今回は「糖尿病の基礎」という題で医師、理学療法士、薬剤師の講演がありました。

当院の理学療法士からは、なぜ糖尿病には運動療法が良いのかということと、運動の具体的な内容を紹介し、実際に一緒にやってみて体感する、という内容の講義を行いました。運動をすると血液中の糖を使用するため、血糖値が下がるといわれています。そのため糖尿病には運動療法が有効なのです。運動療法は、酸素を使わない筋肉トレーニングなどの無酸素運動と、酸素を使う有酸素運動を組み合わせると効果的であるといわれています。詳しい運動の内容は、是非わかさやの会に参加して聞いてみてください！

下の写真は今回の講義の様子です。

参加者の方々は真剣な表情をされ、熱心に講義に聞き入っている様子が印象的でした。

そして糖尿病クイズの正解者には最後に賞品が送られていました。

次回の若さやの会は来年度になります。是非ご参加の程よろしくお願い致します！