皆さん、こんにちは(^-^)/♪
今日も、井沢の郷ブログをご覧頂きありがとうございます!
つい先日、新聞記事に「平均寿命が10年ぶりに縮んだ」とありました…新型コロナウイルス感染による死亡者の増加が影響したとのこと。
また、第7波到来による高齢者の外出自粛が「コロナフレイル」を引き起こす危険性があると言われ、さらに、今年も猛暑が予想されますので、ますます外に出て身体を動かすことは難しそうです(´;ω;`)
…が、井沢の郷では、そんな「コロナフレイル」を予防✨するために、日々の生活の中で少しでも身体を動かすよう意識しています!!
毎朝ラジオ体操をしたり、
それぞれの階を行き来する際、出来る方は階段を利用したり、
手すりの消毒や畑作業をお手伝いして頂いたり、
身体を動かすレクリエーションを積極的に行ったり、
夕食前には下肢運動を取り入れたりしています。
秋にはまた、みなさんと元気にお散歩に行けるよう、毎日のちょっとした運動を続けて「コロナフレイル予防」をしていきます(^-^)/
記:徳盛 順子