2022年8月6日　転ばぬ先の…？

皆さん、こんにちは(^-^)/♪

今日も、井沢の郷ブログをご覧頂きありがとうございます！

つい先日、新聞記事に「平均寿命が10年ぶりに縮んだ」とありました…新型コロナウイルス感染による死亡者の増加が影響したとのこと。

また、第７波到来による高齢者の外出自粛が「コロナフレイル」を引き起こす危険性があると言われ、さらに、今年も猛暑が予想されますので、ますます外に出て身体を動かすことは難しそうです(´；ω；`)

…が、井沢の郷では、そんな「コロナフレイル」を予防✨するために、日々の生活の中で少しでも身体を動かすよう意識しています！！

毎朝ラジオ体操をしたり、

それぞれの階を行き来する際、出来る方は階段を利用したり、

手すりの消毒や畑作業をお手伝いして頂いたり、

身体を動かすレクリエーションを積極的に行ったり、

夕食前には下肢運動を取り入れたりしています。

 

秋にはまた、みなさんと元気にお散歩に行けるよう、毎日のちょっとした運動を続けて「コロナフレイル予防」をしていきます(^-^)/

 

記：徳盛 順子