あ・い・う・え・音楽で笑顔ステキに

ご覧いただき有難うございます。ご無沙汰しております。<m(__)m>

コロナ禍の猛威が丹波篠山・丹波・三田にも降りかかり大変なご時世ですが、みなさま元気にお過ごしでしょうか。

今回は少しでも気分を明るく保っていただけるようご提案です。

気分が沈んでいても、表情筋を動かして笑顔を作ることは気分を上向きにしてくれるといわれています。そこで今日は「あ」「い」「う」「え」「お」の母音に注目し顔の筋肉を動かして、ステキな笑顔を作っていただきたいと思います。

step1 口の形を作る  (大げさに口を動かし表情筋を動かしましょう。)

「あ」2本の指が縦に入るくらい大きく口を開ける

「い」口を横に広げる(ほっぺを上にあげる)

「う」口をとがらせる

「え」半開きにして横に引っぱる

「お」少しすぼめる(おーいと呼ぶように)

step2  全身で表現して声を出す (身体を動かすと声が出やすいですよ)

「あ」大きなあくびをするように腕を外回しする

「い」口角に糸をつけて引き上げるように

「う」ウナギがヌルーと出てくるように

「え」扉を左右に開くように中央から外側へ動かす

「お」地面を押し下げるように

step3 母音で歌ってみる (ちょっと難しいに挑戦!step2の動きもしながら)

「うみ」の歌を母音だけで歌ってみましょう。

ういあ いおいあ おおいいあ ういあ おおうい いあいうう

(うみは ひろいな おおきいな つきが のぼるし ひがしずむ)

いかがでしたか?顔の筋肉を動かして疲れたのではないでしょうか。歌いながら楽しく続けることで、笑顔の時間をより長く過ごして頂ければと思います。

2022年8月18日「ほがらかに🎵」

みなさんこんにちは(^▽^)/いつも井沢の郷ブログをご覧いただき、ありがとうございます!今回はコーラス会の模様をお届けします👏

S様がコーラス歌詞集を配ってくださってます✨

「はいどうぞ(⌒∇⌒)」「おおきに(*^▽^*)」

みなさんの手元に歌詞集が行き渡りました👌

🎤「赤い靴」「月」「青い目の人形」「赤とんぼ」「茶摘み」🎵歌詞を見つつも、勝手知ったる童謡です✋伸びやかに、朗らかに歌声が響いてます(⌒∇⌒)

みなさんそれぞれに「懐かしいわあ」「よう歌ったわ、(^^♪あんたは?」「わたしも歌ったよ~姉がよう歌ってくれてね」など、懐かしの童謡を歌いながら、子供時代を思い出しておられました(*^▽^*)

子供時代に歌った童謡の思い出に話が咲いたコーラス会でした(^^♪

記:赤井逸男

2022年8月14日「着々と」

みなさんこんにちは!いつも井沢の郷ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます✨さて今回は、みなさんにある物を作って頂いております✋

T様「細かくちぎってくれとってやから、糊が塗りにくくて塗りにくくてなあ」  S様「ほんまよう指に引っ付くわいや」                      ありがとうございます( ´艸`)                        

さてさて、何を作って下さっているのでしょうか( ´艸`)              T様「うちはこっちから貼ってくからね~」                  F様「この辺は出来て来たよ~」                        N様「縁を先に貼っとくわ」                        それぞれに貼り方を確認されながらテキパキと仕上がっていきます

鮮やかな青色の法被に色彩豊かな模様の縁取りが…✨✨✨

いよいよ完成間近ですね!さて何ができるのやら?どうも8月の行事と関連が有るとか無いとか( ´艸`)みなさん、ありがとうございます!ぜひ楽しんでくださいね✨✨✨

記:赤井逸男

西紀デイサービスセンターのゲーム

西紀デイサービスセンターの1か月の行事予定表をご覧になったことがある方は、レクリエーションの内容にゲームが多いことにお気づきであることと思います。このようにワクワクゲーム、わいわいゲーム、ドキドキゲームのように記載しております。

 

西紀デイサービスセンターは、定員が30人前後と多く、年代も60代から100才まで幅広い年代の方にご利用いただいております。年代や性別に合ったものを提供させていただくため「選択制レクリエーション」を行っております。ご自分の意志で、どのレクリエーションにするか決めていただいております。

 

選択制レクリエーションの種類の中に必ずゲームをふくむようにしていることが、ゲームの日が多い理由です。そして、ゲーム以外にどんなものがあるかというと、1か月の行事表の左側に記載してあるこちらをご参照ください。

こちらは、ご利用者がどのようなレクリエーションをしたいか統計調査をとらせていただいた結果を元に決めさせていただきました。この種類の中から、行事担当者が選択制レクリエーションの日にどんなレクリエーションにするかを決めます。

 

たとえば、8/3(水)であれば「ネイル、書道(水墨画)、わいわいゲーム」の3種類とさせていただき、その中からお好みのものを選んでいただいています。

 

 

そして、毎回、ゲームを選んでいただいている方が毎回、同じゲームをされているかといえばそんなことはありません。そのことを知っていただきたいことから、ワクワクゲーム、わいわいゲーム、ドキドキゲームのように記載しております。

 

 

ここで、過去のレクリエーションを振り返ると開設当初のレクリエーションでは、どのようなレクリエーションをしたいかお尋ねしておりませんでした。道具のあるもので神経衰弱や連想ゲーム、言葉の並び替え、紅白旗揚げゲーム、輪投げ、箱積みなどのゲームを、ご利用者全員で行っておりました。定員が少なかったので場所もデイルームで卓上で行ったりもしていました。

 

 

変化したきっかけは、この10年ほどの間に定員も増え、場所もリハビリ室で行うことが増えました。みんなでレクリエーションの場合30人程度で行うことから大人数で出来るものを考え、手作りするようになりました。そんな中で人気であったゲームは巨大双六、的あて、団扇で物送りなどでした。

 

ただ、新しい物ばかりをするのではなく、開設当初からのゲームも行っております。長期にわたりご利用いただいている方は、歩行状態が歩行器から車椅子になられたり状態が変わられても、長年、やっているゲームはスムーズにされます。

 

 

大人数となると待ち時間が長くなってしまうので、チームに分かれていただいて待ち時間を短くするようにしています。チーム分けすることによって対戦方式となり、勝敗が出来るのでとても盛り上がります。

 

現在、職員考案ゲームや、ご利用者考案ゲームなどがあり、とても種類が豊富なのが西紀の特徴ではないかと思います。たった1回で終了してしまうゲームも含むと1000種類以上のゲームが存在します。

 

その中で、職員からもご利用者からも、一番人気のゲームが、ご利用者考案&制作の「ボールで点とりゲーム」です。ゲームがどういったものかも肝心ですが、盛り上げ易いかどうかも大事です。若い職員もこのゲームであれば盛り上げやすいと話しています。

このゲームは待ち時間も少なく、短時間で出来ますし、やはり点数を競うゲームは盛り上がりやすいですね。西紀デイサービスセンターのご利用者の中に、ゲームを考案するプロのような方がいらっしゃいます。Mさんは、次々に新しいものを考案してくださいます。

 

Mさんお手製の一番新しいゲームは、こちらです。

こちらは初めて、このゲームをさせていただいた時の写真なのですが、車いすの方でも参加しやすく、点数を競うゲームなので、盛り上がっておりました。

一球入魂とでもいうのでしょうか、「お願いします。入りますように!」と祈りを捧げボールを投げるご利用者も真剣そのものです。

点が入った瞬間もとても喜んでいらっしゃいます。単純で分かりやすいゲームが一番のようにも感じます。

本日も、レクリエーション担当者が「今日はどんなゲームにしょうか?」希望者のリストを見て考えています。ワクワクゲームと書いてある日は、希望された方に合ったゲームでワクワクするようなゲームを実地しているというわけです。

 

 

2022年8月11日 The summer

いつも井沢の郷ブログをご覧頂きありがとうございます

出来上がったら披露します。

とお伝えしておりました井沢の郷のひまわり畑

「ここにこうして咲かせましょう」

「こっちの方はこんなんでいいかな」

皆さん向日葵みたいに明るく元気です。

いかがでしょう😊ひまわり畑に虹のかかる青空

これぞ夏!

記:山下知帆

2022年8月9日🍉大きなスイカ🍉

いつも、井沢の郷のブログをご覧頂きありがとうございます。

暑さ厳しい日々が続く中、ご入居者の皆さんが大好きな🍉スイカの差し入れがありました。(●^o^●)

スイカの効能には疲労回復利尿作用の効果があり、夏の暑さで疲れ切った身体に優しく、水分補給も出来るため夏バテに効果があります。しかも女性に多いくみの改善効果もあるそうです。スイカってすごいですね❕❕

 「ようこそ!」スイカのスーちゃん💕

 F様「可愛いけど、早く食べたい。」

I様「私も早く食べたい。」

 T様&S様 🍉すいかのスーちゃん🍉と記念撮影

 M様&S様 食べちゃう前に記念撮影

M様 (‘◇’)ゞ「重い」 

 K様&K様 (; ・`д・´)『重い』

いつも仲良し💕F様&N様 

   ➡   

「さてさて・・・・」          「持てるかなー?」                                          

 I様、自らスイカを抱えようと挑戦❕❕ 『重いなー何キロあるんやろか??』

 ➡  『これだけ重たかったら、美味しいやろうな❕❕』

 ✨パカパカパーン✨✨

とっても甘くて、みずみずしく、美味しいスイカを頂く事が出来ました。

N様がいつも仰るお言葉「旬の食べ物を頂くと長生き出来るのよ!!」

ヾ(≧▽≦)ノ

今日も美味しいスイカを皆さんで頂き、笑顔☺あふれる1日でした。

美味しい物を食べると幸せを感じますね。ちなみに私は瓜系の食べ物が苦手です。(>_<)

記:阪下 真里子

 

2022年8月8日🖐もみもみアイスクリーム🍦

いつも井沢の郷ブログをご覧頂きありがとうございます。

連日のムシムシする暑さに(;´д`)ゞうんざりして
おります。皆様はいかがですか?

梅雨が明けと言われていた頃だったでしょうか・・・

「アイスクリーム食べたいわ」とご入居者のつぶやきを

耳にしまして・・・「暑いしね食べたいよね」とお話して

楽しく作って召し上がっていただこうという事で

なにが始まるのかしら

まずは白身を泡立て器でもこもこメレンゲにします。

 

実は泡だて器のパワーが思いの外強くて回した途端に惨事が(っ °Д °;)っ

ちょっと飛び散りました(笑)

もこもこメレンゲが出来上がったら続きましては

ゼラチンを煮溶かした豆乳を先ほどのもこもこメレンゲに少しづつ入れてかき混ぜていきます。

今回のアイスクリームの材料には乳製品は使用しておりません。

牛乳の代わりに豆乳、生クリームの代わりがメレンゲです。

混ぜ合わせた物をジッパー付きのビニール袋へ小分けします

ここからが楽しくアイスクリームを作っていきます

大きめのジッパー付きビニール袋にたくさんの氷を入れます

そしてお塩をいれアイスクリームの原料が入ったビニール袋を入れて

2人一組で「冷たいわ」「交代」ともむこと約5分

小さいビニール袋の中で原料が固まりアイスクリームになります。

さテーブルを拭いて

 

「冷たいなー」

「あら~もうなくなった」

皆さまご堪能いただけたようです。

暑い夏はこれから、冷たいおやつの第二弾をまた企画したいと思います。

記:山下知帆

2022年8月7日「格別ですわ🍹」

みなさんこんにちは!いつも井沢の郷ブログをごらんいただき、ありがとうございます(^▽^)

さて今回は以前に紹介した紫蘇ジュースを、陽射しの治まった午後の玄関先で飲んでみましょう!っといった企画でございます(^^ゞ

ささ、まずは一杯どうぞ( ´艸`)

N様「では、お言葉に甘えて頂きますわ(*^▽^*)」S様「旨いなあ✨」    

T様「おかわり、ちょうだいね」ではボトル毎いかが?I様「ほな、もらうよ!」

T様「ええ、そんな飲むの~w」みなさん「あはははは(≧◇≦)そんな飲んだら酔っぱらうよ~」※アルコールは入っていませんよ(;’∀’)

S様「外で飲んだら、格別やねえ✨」はい、正にその通りですね✋

本当に「お酒」でも入ってるんじゃないかと疑うぐらい飲んでは笑い、笑っては飲んで…まるで宴のような楽しい楽しい時間でしたヾ(≧▽≦)ノまた、みなさんで楽しみましょう✨✨✨

記:赤井 逸男

 

2022年8月4日 スイカ🍉スイカ🍉スイカ🍉

いつも井沢の郷ブログをご覧頂きありがとうございます♪♪

それにしても毎日暑い日が続きますね( ;∀;)

ご家族がご自宅で作っている、大きなスイカをいただきました(^^♪

とういう事で、今日は暑さを忘れる為にもおやつにスイカを食べましたよ🍉

T様もM様も口を開けてパクリと召し上がっておられます(*´▽`*)

K様は本当に大きく口が開きますね(*^-^*)

Y様もあっという間に完食されました(*_*)

最後は召し上がっているY様の後ろでA職員が食べたそうに眺めている1枚です(>_<)

記:奥谷 慎吾

2022年8月3日「手作りジュース(^▽^)/」

みなさんこんにちは(^^♪いつも井沢の郷ブログをご覧いただき、ありがとうございます!

今回は、みなさんで紫蘇ジュースを作りました✨

茎から紫蘇の葉を丁寧に一枚一枚、ちぎっていきます✋

S様「なんでえ、写真撮っとったんけ?もっと良い顔すんのにw」いえいえ、十分ですよ(≧◇≦)

ちぎり終えた紫蘇の葉は、

ボール2つ分にもなりました✨

それでは煮出していきましょう❕❕

コトコト・グツグツ…お鍋にたっぷりですねw

というわけで、完成です✨✨✨

色鮮やかな紫蘇ジュースが3本も出来上がりましたーヾ(≧▽≦)ノみなさん、ありがとうございます👏

ではでは早速、いただきましょうか(・∀・)

みなさんそれぞれに「美味しいねえ」「甘酸っぱくて好きやわ」「すいっとしとる」「作った甲斐があったわ「美味しい、ごちそうさま」と舌鼓を打たれていました(⌒∇⌒)みんなで作ってみんなで飲んで✨最高ですねえ( ´艸`)

因みに紫蘇ジュースは胃腸に良く消化を助け、夏バテ予防にもなります👆美味しくて体にも良い「井沢の郷産の紫蘇ジュース」…

お一ついかがですか(*^▽^*)?

美味しく飲んで夏を健康に過ごしましょう❕❕

ではでは今回はこのへんで✋

記:赤井 逸男